Vi ønsker alle en fredfull julehelg med mange muligheter til trim og trening

Vanlig trening torsdag 08.12.

Torsdag 15.12 vanlig trening med kveldsmat :)

Innbydelse og påmelding finner du på http://eventor.orientering.no/Activities?organisat...

Klubben dekker utgiftene ved deltakelse!

Påmelding via Eventor. Det blir ordnet med samkjøring.

Rekrutteringsturne

Vi starter med treninger på SKOFO torsdager kl. 17.30 - 19.00.

De yngste trener inne; basistrening og enkel o-teknisk trening.

De eldste: løpetur ute (ca.45 min), litt styrke og blir med på siste del av treningen inne.

Ikke-medlemmer i OK Skøynar vil få utdelt giro for medlemskap på en av de første treningene de deltar på.

Håper mange stiller TORSDAG 20.10 KL. 17.30 - 19.00!!

Beskjed fra Skøynen-komiteen:

Har du noen bilder du ønsker skal være med i Skøynen, send til: joarsven@online.no

Vi stiller med følgende lag:

1: Terje, Guro, Hallvar, Trym, Morten

2: Andreas, Aksel, Louise, Håvard, Hege

3: Joar, Alf Dagfinn, Olav Magne, Erling Andreas, Anders

Samkjøring fra Åsen kl 0900.

Fredag 23.09 fra skihytta på Ronglan. Ta med hodelykta og prøv nattorientering! Start når det blir mørkt nok (ca 19.30 - 20.00). Løyper for alle!

40-årsmarkeringen blir holdt lørdag 12. November på Lynum. Invitasjon kommer snart

På grunn av endringer i idrettsforbundets lov, som også innebærer at vi må endre vår lov, blir årsmøtet flyttet til januar 2017. Hovedårsaken til dette er at regnskapsåret nå skal følge kalenderåret. Innkalling til årsmøtet vil bli sendt ut i desember.

Vi inviterer til årsfest på Ronglan samfunnshus fredag 4.11 kl 18 .

Påmelding til lars.strom@gmail.com eller 907 47 568 innen 28.10.

Invitasjon årsfest 2016.pdf

Blir onsdag 14.september i området Torsbustan/Dalaelva. Vi arrangerer i samarbeid med Frol. Start fra kl 1700!

Frol arrangerer i Storlidalen skisenter (Vulusjøen. Start mellom 1400 og 1530. Premieutdeling samtidig; 16 år og yngre, premie hvis du har 3 løp. 17-år og eldre må ha alle 6 løp for å få premie.

Høyslogruva (Far etter folk). Start mellom 18 og 19 som vanlig. Løyper for alle!

De siste tur-O postene på Åsfjellet. Oppmøte Møssingdalen skistadion kl 18.30

Verdal OK arrangerer BK 5 onsdag 24.august. Arena er Leksdal skistadion, merket vei fra Rv 759. Start mellom 18 og 20 som vanlig.

Sprint på Steinkjer lørdag og langdistanse i Frol søndag. Langdistansen er også uttaksløp for stafettlagene til KM stafett. Påmeldingsfrist er tirsdag 16.08 for begge løpene!

Torsbustadhytta kl 18.30

Arena er Torsbustadhytta. Start mellom 18 og 19. Løyper for alle! Startkontingent 50,-, maks 100,- for familie.

På grunn av lite påmelding er jubileumsløpet søndag 14.august avlyst.

Ønsker Hege, Trym, Håvard, Aksel, Hallvar, Kristian og Morten lykke til på Hovedløp i Drammen, Konnerud i helga :)

Påmeldingsfrist 08.08. Se mer info på Eventor.

VOK arrangerer hovedløpstrening med både sprint og mellomdistanse. Selvsagt også lov til å starte for de som ikke skal på hovedløp! Påmelding i Eventor (under treninger) innen mandag! Flott anledning til å planlegge kostymer til stafetten også!

Søndag 26. juni er det klart for årets store langtur. Turorienteringspostene på Falstad, Holåsen, Torsbustaden, Lundsbustaden og Bukkhaugen på en tur! Oppmøte på Innlegget søndag kl 0900 i orienteringsutstyr. I tillegg skal du ha med følgende:

Sykkel

Sekk med følgende innhold:

-Tørre sokker og sko til sykkeletappene mellom kartene

- 1-2 trøyer til bytte underveis

-minst 2 matpakker

-drikke (etterfyller flasker underveis)

-litt snop, som sjokolade er også lov

For å vite hvor mange kart jeg må printe må jeg ha påmelding innen torsdag kveld. Det er også lov for voksne ungdommer å være med!

Hvor lang tid det tar? Tja, vanskelig å beregne men sikkert minst 6 timer.

På grunn av kretsungdomstrening på Stjørdal på torsdag 16. blir BEC utsatt.

Vi arrangerer vårens siste Bygdakamp på Åsfjellet. Start mellom 18 og 20. Vel møtt alle sammen, finvær blir det også!

Påmelding under treninger i Eventor. Bli med og prøv dere på Micr-O!!

"Sälen-trening" fra Tomtvasslia. Samkjøring fra Skjesol 1730! Merk tidspunkt!!

Da har vi fått komponert lagene til Byastafetten:

Skøynar 1: Joar - Olav Magne - Morten

Skøynar 2: John-Ola - Hallvar - Håvard

Skøynar 3: Trym - Louise- Andreas

Skøynar 4: Terje - Hege - Lars

Erling Andreas er reserve.

Fire topplag, uten tvil!

Yngste gruppe tar tur-O poster til Bukkhaugen, ungdomsgruppa løper rundt Gåssjøen til Bukkhaugen. De sprekeste tar turen om Skognvulusjøen i tillegg. Etterpå håper vi at det er igjen saft og kaker hos tur-O gutta på Langfylltjønna!

Tur-O komiteen inviterer til kaffe og enkel servering ved Langfylltjønna fra kl 1800!

Start på Lundsbustaden skistadion mellom 18 og 19. Startkontingent 50,- pr person, 100-, for familie. Løyper for alle

Mandag 06.06 kl. 18.00 møtes vi på Tomtvatnet (rett før veien deler seg) for en dugnad. Vi skal hjelpe til med å rydde ut ei hytte, bærehjelp. Møt opp i praktiske klær og hansker. Ei praktisk treningsøkt - det vil lønne seg!!!

Stjørdalsblink arrangerer neste kretstrening. Påmelding via Eventor (under treninger)!

Vi flytter denne fra Tomtvatnet til Lundsbustaden.

Bumyra skistadion i Markabygda kl 1800. "Følg Jon" for de yngste og O-intervall for ungdomsgruppa!

Frol arrangerer denne gang. Start mellom kl 18 og 20 som vanlig. Løpet arrangeres i området Storlidalen skistadion/Vulusjøen. Benytt sjansen til en fin tur i et flott O-terreng!

Det er mulighet til å delta på kretslag for NTOK på en sprintstafett for ungdom (AXA-stafetten) dagen før 5-dagars starter. De som har lyst til å være med må melde til Terje snarest, helst i løpet av tirsdag.

Fra Lundsbustaden kl 1800. Tema: langstrekk, forenkling og veivalg. Fare for bading i Gåssjøen...!

På Bumyra skistadion. Ungdomsgruppa har langdistanse med innplukking av poster.

SK 5/Skøynarstafetten 25.05 på Bumyra, Markabygda. Start fra kl. 18.00.

Vi setter sammen lag til stafetten (2-mannsstafett) på stedet, eller du kan løpe individuelt.

Dette blir artig - kom kom!!!

Husk påmelding innen 24.05

Oransje Inov8 låg igjen etter treninga i kveld. Kontakt Terje hvis du savner dine!

Fellestrening for 13-16 år i Nord-Trøndelag O-krets!

Oppmøte skihytta, Ronglan kl 1830.

Fra skihytta på Ronglan kl 1800. Tema er forenkling for ungdomsgruppa.

Verdal ok arrangerer på Ørin. Merket fra E6 på Verdal. Start mellom 18 og 20. Møt opp, vi fikk flere poeng enn VOK sist. Nå har de hjemmebane og mønstrer sikkert mange

Flott gjennomført arrangement i Veskemarka i går kveld. Tusen takk til alle mannskaper for jobben! I tillegg fikk vi to løpere på pallen i jaktstartklassene; Louise vant D 13-14 og Trym ble nummer to i H 13-14. Hannah, Ingrid, Ole Andreas, Rebekka, Guro, Håvard, Hallvar, Hege, Andreas og Kristian fikk alle premie for å ha deltatt i fire av de fem sprintene. Kjempebra!

Verdens o-dag 11.05, bli med å sett verdensrekord! Målet er at 250.000 mennesker skal løpe orientering i dag! Møt opp på Skøynarkarusellen på Nesset i kveld og bli en av de. Foreløpig er det registrert 2311 O-løp i verden som skal skje i dag.

Ikke trening på torsdag.

Alle ungdomsskoleelevene på Skogn må på skolen på kveldstid så da blir det ingen trening.

Arena er Vårtun skole med parkering på Nesheim skole. Start mellom 18 og 19. Startkontingent 50,-for enkeltpersoner og 100,- for familie. Løpet arrangeres i samarbeid med Frol som har sin O-sjuer nr 4 så her blir det masse folk og moro!

Fra skihytta på Ronglan 1800. Rolig tur med linje og innplukking av poster fra bygdakampen.

Hele 53 løpere og 10 verter ga mange poeng. Tusen takk til alle sammen! Neste Bygdakamp er 18. mai med Verdal OK som arrangør

Resultatene ligger nå ute på brikkesys.no. Vi har fire løpere uten navn. Ta kontakt med terje.ronning@nord.no eller erik.froseth.org hvis DU er en av de som ikke finner navnet ditt på resultatlista.

Hvis noen likevel har lyst på O-trening, så blir sikkert Gisle glad for å få hjelp til å ta inn postene fra onsdagens Bygdakamp!

Årets første Bygdakamp arrangeres av OK Skøynar onsdag 04.mai på Ronglan. Start mellom 1800 og 2000. Merket fra E6 på Ronglan. Parkeringsavgift kr 20,-.

Startkontingent: 50,- pr stk, maks 150,- for familie (to generasjoner).

Salg av kaffe (15,-) og kaker (15,-).

Vanntårnet i Holåsen lørdag 30.april kl 1200.

Salg av tur-O konvolutter

Kaffe og kaker

Innføring/instruksjon i orientering!

Gamle og nye turorienterere ønskes velkommen til ny sesong!!

Fra Perhaugen kl 1800. Tema: innplukking av poster fra SK 3.

O-troll leir 2016.pdf

OK Skøynar og kretsen arrangerer o-troll leir 18.-19.06 på Grønningen (Skogn) for 10- 13 år. Se innbydelse.

Velkommen til årets første Skøynarkarusell i skogsterreng. Arena er Perhaugen på Våttåberget. Merket vei fra Strandkorsen på fylkesveien mellom Skogn og Ekne. Løyper for alle!

Startkontingent: 50,- for enkeltpersoner, 100,- for familie.

Fra Kjølen kl 1800. Tema: kurveorientering

Langstrekk og veivalg fra Perhaugen kl 1800!

Trening for alle torsdag 21.04 kl. 18.00 på Perhaugen.

Postplukk på Kjølen kl 1800.

Frol arrangerer trening på Falstadkartet fredag kl 18.30. Organisert som intervallsløyfer på 1,5 km. Gi beskjed til Terje innen fredag kl 1400 om du vil være med. Glimrende trening for ungdomsgruppa (og ambisiøse veteraner....)

Start fra Skogn barne- og ungdomsskole kl 1800. Tema er sprintveivalg i Holåsen. Trym har med noen ekstra kart til de som ikke var på trening mandag. Lykke til!

Oppmøte Perhaugen kl 1800. Husk det alle O-løpere alltid skal huske; kompasset og en plastmappe!

Ved fotballplassen i enden av Elgveien, Holåsen. Merket fra Holåsen vest.

Start kl 1800 fra skolegården på ungdomsskolen!

Tradisjonell vårsamling ved Småbåthavna på Ekne; 2.påskedag kl. 12.00.

Løyper for alle. Det serveres pølser, kake og kaffe.

Velkommen!

Vi avslutter vintersesongen med et bad i Trønderhallen torsdag 17.mars kl.18 - 19.30. OK Skøynar betaler inngang.

Ingen trening i dag 04.02 pga. kollisjon med skirenn og nyttårsball for mange. Oppfordrer alle til å ut på ski, både bortover - og nedover - ski. Torsdag 11.02 er gymsalen på Skofo opptatt, hvis alternativ trening blir arrangert, kommer det beskjed om det :)

Torsdag 21.01 kl. 18.00 - 19.30. Louise og Hege har ansvaret.

Løpetur og styrke for de eldste. Felles avslutning.

OK Skøynar ønsker Trym lykke til på hovedløp i ski-orientering i helga.

14.01: Hallvar og Håvard

21.01: Hege og Louise

28.01: Kristian og Andreas

04.02: Morten og Lars

11.02: Anders

18.02: Tone

Vi satser på at de eldste kjører løpe- og styrkeøkt, og blir med på felles avslutning av treningen.

For de yngste inne. For de eldste får vi vurdere om det blir løpetur, pga. kulden.

Håper du kommer!