Trening torsdag 20.10

Vi starter med treninger på SKOFO torsdager kl. 17.30 - 19.00.

De yngste trener inne; basistrening og enkel o-teknisk trening.

De eldste: løpetur ute (ca.45 min), litt styrke og blir med på siste del av treningen inne.

Ikke-medlemmer i OK Skøynar vil få utdelt giro for medlemskap på en av de første treningene de deltar på.

Håper mange stiller TORSDAG 20.10 KL. 17.30 - 19.00!!